Le stress de Noël : un terme que nous connaissons tous.
Pour moi, cela a toujours été une sorte de stress lié à l’abondance. Quand je vivais encore dans la région de la Randstad aux Pays-Bas, décembre était un mois de tumulte. Je dirigeais ma propre entreprise, exposais mes œuvres d’art et, à l’approche de Noël, j’avais toujours beaucoup de commandes, allant de la création de cartes aux grands tableaux sur toile représentant des fleurs ou des animaux de compagnie. En plus de cela, je travaillais à temps partiel dans un supermarché bien connu, où je cuisinais des plats pour les clients dans une petite cuisine ou travaillais à la caisse. C’est là que j’ai vraiment compris ce qu’était le stress de Noël : des clients paniqués quand un produit manquait, des disputes pour le dernier morceau de viande, et des soupirs de personnes qui disaient que janvier serait difficile parce que tout leur argent avait été dépensé.

Dans ma propre vie, je ressentais aussi cette pression. Décembre était rempli d’anniversaires, de réceptions et d’obligations sociales. Mon agenda dictait ma vie, et je rêvais souvent de calme. « Si seulement décembre n’existait pas », soupirais-je. Ce mois semblait m’épuiser au lieu de m’apporter de la joie.

Aujourd’hui, ma vie a radicalement changé. Je vis à la campagne, dans une région paisible de France. Les supermarchés des grandes villes regorgent encore de produits de luxe et attirent des foules, mais je préfère éviter ces endroits. Je cultive mes propres légumes, mes poules pondent de beaux œufs, et je profite des plaisirs simples : peindre, lire des livres, faire des travaux manuels et de longues promenades avec mes chiens. Parfois, je visite un petit marché de Noël local, mais je laisse le reste de l’agitation derrière moi.

Pour moi, décembre est désormais synonyme de simplicité. Pas de dîners extravagants à six plats ni de stress liés aux cadeaux, mais des moments pour apprécier une nourriture authentique et des conversations enrichissantes. Est-ce que cela aurait été possible dans la Randstad ? Peut-être, mais j’en doute. Ici, j’ai trouvé l’espace et le calme nécessaires pour faire des choix conscients et vivre une vie simple et heureuse.

Mon souhait pour vous ce mois de décembre : gardez les choses simples. Ne vous laissez pas emporter par la frénésie et concentrez-vous sur ce qui est vraiment important. Le bonheur se trouve dans les petites choses.

Mes conseils pour éviter le stress de Noël (et le stress en général)

Le stress de Noël – je connais bien ce sentiment. Pendant des années, j’ai eu l’impression d’être submergée en décembre, avec un agenda surchargé et la pression de devoir satisfaire tout le monde. Mais un jour, je me suis dit : ça doit changer. Cela m’a appris à faire des choix plus conscients et à trouver davantage de sérénité, même pendant les fêtes. Voici mes conseils personnels, tirés de mes propres expériences.

1. Apprenez à dire non et planifiez autrement
   Vous avez toujours le choix, ne l’oubliez jamais. Avant, je me sentais obligée de dire « oui » à tout – les fêtes, les apéritifs, les dîners. Mais cela ne menait qu’au chaos. Maintenant, je dis non si quelque chose ne me convient pas, ou je le planifie à un autre moment. Et devinez quoi ? Les gens comprennent généralement très bien. C’est moi qui décide de mon agenda, et cela me procure une paix incroyable.
2. Les listes de tâches sont ma bouée de sauvetage
   J’adore les listes. Elles m’apportent de la clarté et de la structure, et j’adore barrer ce que j’ai accompli. Parfois, j’ajoute même une tâche déjà réalisée juste pour le plaisir de la cocher – cela fait tellement de bien ! Autre astuce : je mets mes listes dans mon téléphone pour les avoir toujours avec moi, notamment lorsque je fais les courses.
3. Marchez, même sous la pluie
   Marcher est vraiment mon exutoire. Avant, je trouvais des excuses pour ne pas sortir s’il faisait froid ou s’il pleuvait, mais maintenant, je mets simplement des vêtements adaptés et je pars quand même. Mes chiens adorent ça, et je me sens toujours mieux après une promenade. L’air frais fait des miracles, même par temps gris et maussade.
4. Mangez en pleine conscience
   Depuis que je cultive mes propres légumes et fruits, ma relation avec la nourriture a totalement changé. Le processus de semer, de faire pousser et de récolter est si gratifiant. Quand je cuisine, je le fais avec attention. Pas de sachets tout prêts, mais des ingrédients purs de mon jardin. Pendant les fêtes, je fais un petit effort supplémentaire : j’utilise une belle vaisselle chinée dans des brocantes, ce qui rend le moment encore plus spécial.
5. Des cadeaux faits avec amour, pas de luxe
   Je suis une adepte des cadeaux faits maison ou des petites trouvailles dans les brocantes. Ce qui compte, ce n’est pas le prix, mais le geste. Un cadeau personnalisé, choisi avec soin, a beaucoup plus de valeur qu’un objet coûteux. J’adore offrir quelque chose de simple mais qui correspond parfaitement à la personne.
6. Entourez-vous des bonnes personnes
   J’ai appris à passer du temps avec des personnes qui m’aiment vraiment. Celles qui m’acceptent telle que je suis, même si je suis parfois fatiguée ou que j’ai moins de temps. Cela fait une énorme différence. Avec ces personnes, le mois de décembre ne ressemble plus à une obligation, mais à un moment chaleureux et agréable.

Ce sont ces petites choses qui m’aident à rendre décembre – et en fait chaque mois – plus simple et plus heureux. J’espère que mes conseils vous inspireront à vivre les fêtes de manière plus sereine et consciente. Je vous souhaite de très belles fêtes simples et joyeuses !